Jak dbać o suchą i wrażliwą skórę?

Niezależnie od tego, czy chodzi o wypróbowany i sprawdzony schemat pielęgnacji skóry, częstotliwość mycia włosów czy kosmetyki, które budzą zainteresowanie: piękno jest sprawą osobistą. Właśnie dlatego w kwestiach urody i medycyny estetycznej można polegać na naszym zespole. Nasz zespół to zróżnicowana grupa copyrighterów, znawców i ekspertów, którzy dzielą się swoimi wskazówkami na temat wszystkiego, co związane z medycyną estetyczną. Polecamy tylko to, co naprawdę lubimy, znamy i ufamy. A najlepsze jest to, że te produkty dostępne są w naszym sklepie, dzięki czemu oszczędzasz czas.

Przyczyny wysuszania się skóry

Sucha skóra to przede wszystkim złe samopoczucie dyskomfort. Sucha skóra zwykle charakteryzuje się łuszczeniem, swędzeniem i pękaniem. Chociaż sucha skóra często dotyka dłoni, ramion i nóg, może wystąpić na każdej części ciała. Istnieje kilka przyczyn wysuszania się skóry. Należą do nich:

·         środowisko

·          twarda woda

·         genetyka

·         nadmierne mycie

·         narażenie na czynniki drażniące

·         choroby, takie jak niedoczynność tarczycy lub cukrzyca

Innymi słowy, przyczyny suchej skóry można sklasyfikować jako wewnętrzne lub zewnętrzne, a najłatwiejsze do wyeliminowania są czynniki zewnętrzne. Należą do nich:

·         wilgotność

·         nawyki związane z kąpielą

·         stosowanie szorstkich gąbek i kosmetyków o właściwościach ściernych

Sucha skóra, łuszczenie się i popękane usta to także objaw niedoboru witamin z grupy B. Niedobór witamin z grupy B zwiększa również wrażliwość na niektóre produkty do pielęgnacji skóry i światło słoneczne.

Najlepsza rutyna pielęgnacyjna dla suchej skóry twarzy

Chociaż przyczyny suchej skory mogą być różne, każdy może stosować rutynowe zabiegi nawilżające i regenerujące.

Gdy skóra wysycha, kurczy się i powoduje pęknięcia, które mogą stać się głębokie, bolesne, a nawet zacząć krwawić. Pęknięcia umożliwiają drobnoustrojom i bakteriom przedostanie się do organizmu, co może potencjalnie prowadzić do infekcji skóry.

Rutynowa pielęgnacja skóry suchej opiera się o pięć następujących zasad:

·         Oczyszczanie nawilżającym środkiem myjącym, który nie narusza zewnętrznej warstwy skóry.

·         Tonizowanie za pomocą bezalkoholowego toniku, aby przywrócić pH skóry.

·         Ukierunkowanie na konkretne problemy skórne za pomocą serum.

·         Nawilżanie za pomocą odżywczego, niekomedogennego kremu nawilżającego.

·         Ochrona przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym (UV), aby zapobiec uszkodzeniom słonecznym.

Najlepsza rutyna pielęgnacyjna dla suchej skóry z trądzikiem

Trądzik może wystąpić nawet przy suchej skórze. Przestrzeganie tych kilku wskazówek pomoże usunąć wypryski i jednocześnie nawilżyć skórę:

·         unikaj ciężkich produktów, takich jak balsamy na bazie oleju, środki nawilżające i filtry przeciwsłoneczne

·         oczyszczaj twarz tylko raz dziennie

·         unikaj złuszczania, które może wysuszyć skórę

·         unikaj składników wysuszających, takich jak nadtlenek benzoilu i kwas salicylowy.

Pamiętaj, że alkohol, barwniki i substancje zapachowe mogą podrażniać wrażliwą skórę. Najlepiej szukać produktów niekomedogennych.

Naturalne sposoby na pielęgnację skóry suchej

Istnieje wiele sposobów pielęgnacji suchej skóry z wykorzystaniem naturalnych środków, które świetnie sprawdzają się także w przypadku pielęgnacji twarzy.

Olej kokosowy jest emolientem, który może być stosowany na wrażliwych obszarach, takich jak okolice oczu i wokół ust.

Płatki owsiane to kolejny kojący składnik, który może pomóc złagodzić zaczerwienienia i swędzenie.

Można je wykorzystać w domowej maseczce na twarz.

Zwiększenie spożycia kwasów omega-3 to kolejny świetny sposób na walkę z suchością skóry. Spróbuj dodać do swojej diety nasiona lnu, łososia i orzechy włoskie.

Najlepsza rutyna pielęgnacyjna dla suchej skóry ciała

Rutyna pielęgnacji skóry ciała będzie podobna do rutyny pielęgnacji twarzy. Główną różnicą są produkty, których będziesz używać do każdego z nich.

Pierwszym krokiem jest oczyszczanie. Wybierz produkt, który zawiera składniki nawilżające, takie jak

·         masło kakaowe

·         oliwa z oliwek

·         aloes

·         jojoba

·         awokado

·         gliceryna

·         lanolina

·         kwas hialuronowy

Następnie przejdź do nawilżania, najlepiej nakładając środek, gdy skóra jest jeszcze wilgotna. Szukaj kremów i maści, które zawierają co najmniej jeden z poniższych składników:

·         olej jojoba

·         gliceryna

·         kwas hialuronowy

·         masło shea

·         ceramidy

Może się okazać, że lepiej jest stosować maść lub krem niż balsam, ponieważ zawierają one więcej oleju, a mniej wody.

Łokcie i kolana

Suche plamy na łokciach i kolanach są dość powszechne. W większości przypadków można je nawilżać w taki sam sposób, jak resztę ciała.

Możesz wypróbować maść, która jest bardziej tłusta i dłużej wchłania się w skórę niż krem.

W niektórych przypadkach suche plamy na ciele mogą być spowodowane chorobą skóry, taką jak egzema lub łuszczyca. Jeśli podejrzewasz, że możesz cierpieć na chorobę skóry, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem.

O czym pamiętać przy pielęgnacji suchej skóry

Pielęgnacja to nie tylko lista nakazów i zaleceń. To także ograniczenia i zakazy, które warto stosować w celu osiągnięcia jak najlepszych efektów. 

Ogranicz spożycie kofeiny

Staraj się nie przesadzać ze spożyciem kofeiny. Zbyt duża ilość kofeiny i niewystarczająca ilość wody wysuszą skórę w mgnieniu oka.

Nie używaj zbyt gorącej wody

Gorące prysznice lub kąpiele mogą pozbawić skórę naturalnych olejków. Może to powodować podrażnienia, suchość, a czasem nawet uszkodzenie skóry. Zamiast gorącego prysznica lub kąpieli, zadbaj o to, by woda była wystarczająco ciepła, aby można się było w niej zrelaksować.

Staraj się nie stosować produktów mogących uszkodzić skórę

Niektóre produkty mogą pogorszyć stan suchej skóry, np:

·         peelingi chemiczne

·         ostre produkty złuszczające, takie jak retinoidy

·         kwas glikolowy

·         nadtlenek benzoilu

·         kwas salicylowy

·         alkohol

·         zapach

·         konserwanty

Nie zapominaj o ochronie przeciwsłonecznej

Chroń swoją skórę przed oparzeniami słonecznymi i uszkodzeniami skóry, które sprawiają, że skóra staje się napięta, sucha i wygląda starzej.

Nie nawilżaj zbyt mało

Trzeba się naprawdę postarać, aby przesadzić z kremem nawilżającym. Dlatego idealnie nawilżaj dwa razy dziennie. W okresie lata i zimy nawet częściej. Jeden z tych razy powinien być na wilgotną skórę.

Sucha skóra a choroby i dolegliwości

Chociaż sucha skóra jest w większości przypadków zdrowa, zawsze istnieje możliwość, że może być to objaw choroby, takiej jak na przykład egzema lub łuszczyca. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli podejrzewasz u siebie chorobę skóry.

Ponadto uszkodzona bariera skórna może prowadzić do infekcji. Aby temu zapobiec, ważne jest, aby chronić zdrowie skóry. Dlatego warto zadbać o odzież ochronną jak maski lub rękawiczki, jeśli jest to wymagane na przykład podczas pracy z chemikaliami lub dużą ilością wody.

Kiedy należy skontaktować się z dermatologiem w sprawie suchej skóry

Gdy sucha skóra staje się uciążliwa lub nie jesteś w stanie leczyć jej samodzielnie, nadszedł czas, aby skontaktować się z dermatologiem. Pomoże on ustalić przyczynę suchości skóry. Mogą to być czynniki środowiskowe lub choroby skóry, takie jak egzema lub łuszczyca.

Dermatolog może również opracować plan leczenia, który może obejmować produkty dostępne bez recepty lub na receptę.

Często zadawane pytania dotyczące suchej skóry

Czy tonik wysuszy moją skórę?

To zależy od składników. Toniki na bazie alkoholu mogą wysuszać skórę, podczas gdy toniki bezalkoholowe mogą zapewniać niezbędne nawilżenie.

Jeśli masz suchą skórę i chcesz użyć toniku, poszukaj takiego, który zawiera składniki nawilżające, takie jak gliceryna lub hydrolat różany.

Czy w przypadku skóry suchej należy używać produktu oczyszczającego na bazie oleju czy wody?

Środki czyszczące na bazie oleju są przeznaczone do usuwania zanieczyszczeń, makijażu i gruzu bez usuwania wilgoci, więc są dobrym wyborem dla suchej skóry. Połącz delikatny olejek oczyszczający z wilgotną ściereczką z mikrofibry, aby oczyścić skórę, a unikniesz ściągnięcia skóry w sposób, w jaki często robią to tradycyjne środki czyszczące.

Jeśli wolisz środek czyszczący na bazie wody, to też jest w porządku. Po prostu poszukaj takiego, który zawiera składniki nawilżające, takie jak gliceryna, kwas hialuronowy lub ceramidy. Niektóre osoby z powodzeniem stosują również wodę micelarną jako delikatny środek oczyszczający.

Czy witamina C jest dobra dla suchej skóry?

Niektóre formy witaminy C, takie jak glukozyd askorbylu, oferują wszystkie korzyści rozjaśniające bez podrażnień. Jeśli masz suchą skórę, poszukaj tej formy witaminy C. W przeciwnym razie możesz odnieść sukces z produktem, który łączy inną formę witaminy C ze składnikami nawilżającymi, takimi jak gliceryna.